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「知らない番号からの着信、出ても大丈夫なのか迷う」
「宅配業者を名乗るSMSが届いて、リンクを押しそうになった」
「歩数や体重を記録しようと思っても、三日坊主で終わってしまう」
スマホは毎日使う道具だからこそ、「なんとなく不安」を抱えたまま使い続けている人も多いのではないでしょうか。
この記事では、スマホの安全対策と健康管理をサポートするドコモのサービス「あんしんセキュリティ」と「dヘルスケア」について、プランごとの料金・機能の違いと選び方を整理しました。ドコモで2つを組み合わせれば、月額660円から始められます。
- あんしんセキュリティ全5プランの料金と機能の違い
- 目的別のプランの選び方
- dヘルスケアの機能と無料版・有料版の違い
- 2つを組み合わせた場合の月額
※料金・機能は2026年10月時点の公式情報をもとにしています。お申込み前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
あんしんセキュリティは無料〜月額1,815円の5プラン
あんしんセキュリティは、ドコモが提供するスマホ向けのセキュリティ対策サービスです。ウイルスや危険なサイト、迷惑電話・迷惑メールなど、スマホを使ううえでのさまざまなリスクからスマホを守ります。
2026年10月時点で新規に申し込めるのは、次の5プランです。
| プラン | 月額（税込） | 利用人数 | 補償 | ドコモ回線 |
|---|---|---|---|---|
| 無料プラン | 無料 | 1名 | × | － |
| あんしんセキュリティプラン | 220円 | 1名 | × | なくても可 |
| スタンダードプラン | 550円 | 1名 | 〇（スマホ） | 必要 |
| スタンダードプラン 詐欺対策プラス | 999円 | 1名 | 〇（スマホ） | 必要 |
| トータルプラン 詐欺対策プラス | 1,815円 | 3名 | 〇（スマホ・PC） | 必要 |
スタンダードプラン以上の3プランは、ドコモ回線を契約している人向けです。月額220円のあんしんセキュリティプランは、ahamoやドコモエコノミーMVNOの利用者、ドコモ回線を持っていない人も利用できます。
詐欺対策プラスの2プランは、2026年5月27日に提供が始まった新しいプランです。なお、以前提供されていたトータルプラン（月額1,078円）やあんしんセキュリティのプライバシー、迷惑SMS対策は、新規受付を終了しています。
あんしんセキュリティのプラン別にできること
プランが上がるほど、使える機能と補償が増えていきます。
プラン別の機能比較
| 機能 | 無料 | あんしんセキュリティ | スタンダード | スタンダード 詐欺対策プラス | トータル 詐欺対策プラス |
|---|---|---|---|---|---|
| ウイルス対策（Android） | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| OSチェック（iOS） | 〇 | － | 〇 | 〇 | 〇 |
| 危険Wi-Fi対策 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 危険サイト対策 | － | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 迷惑電話対策（警告） | － | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 迷惑メール対策 | － | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| データ保管BOXのウイルススキャン | － | 〇 | － | － | － |
| 迷惑SMS対策 | － | － | 〇 | 〇 | 〇 |
| ダークウェブモニタリング | － | － | 〇 | 〇 | 〇 |
| 迷惑電話対策（拒否） | － | － | － | 〇 | 〇 |
| 詐欺チェック | － | － | － | 〇 | 〇 |
| フェイク画像診断 | － | － | － | 〇 | 〇 |
| PC向けセキュリティ対策 | － | － | － | － | 〇 |
| ネットトラブル相談 | － | － | － | － | 〇 |
迷惑メール対策の対象は、ドコモメールだけです。Gmailなどほかのメールサービスには対応していません。
詐欺チェックは、SNSやサイトの内容に詐欺の可能性があるか判定し、フェイク画像診断は、スクリーンショット画像にディープフェイクの可能性があるかを判定します。どちらもAIによる判定のため、結果は詐欺かどうかを断定するものではなく、判断の参考として使う機能です。
スタンダードプラン以上につく補償
スタンダードプラン以上には、万が一の被害に備えた補償（特典）がついています。いずれも年1回までです。
| 補償の種類 | 内容 | 上限 |
|---|---|---|
| スマホ不正決済補償 | QRコード決済などの不正利用で、決済事業者の補償を超えた損害 | 最大100万円 |
| 端末セキュリティ事故補償 | ウイルスや不正アクセスで端末が壊れたときの修理費など | 最大5万円（トータルは最大10万円） |
| 不正SMS補償 | 不正に送信されたSMSの通信料 | 最大1万円 |
AndroidとiPhoneで使える機能が違う
あんしんセキュリティは、AndroidとiPhoneで使える機能に差があります。
| 機能 | Android | iPhone |
|---|---|---|
| ウイルス対策 | 〇 | × |
| OSチェック | × | 〇 |
| 危険サイト対策 | 〇（対応ブラウザ・一部SNSアプリのみ） | 〇 |
| 迷惑電話対策（警告） | 〇（国内・国際電話の発着信） | 〇（国内電話の発着信） |
| 迷惑電話対策（拒否） | 〇（発信・着信） | 〇（着信のみ） |
iPhoneではウイルス対策が使えないため、iPhoneユーザーにとっての主な機能は、危険サイト・危険Wi-Fi・迷惑電話・迷惑メール/SMSへの対策になります。
対応OSはAndroid 11以上、iOS 17.0以上です。
あんしんセキュリティのプランの選び方
どのプランが合うかは、「何を防ぎたいか」と「ドコモ回線を使っているか」で変わります。
| こんな人におすすめ | 候補になるプラン |
|---|---|
| まずは無料で一部の機能を試したい | 無料プラン |
| 危険サイトや迷惑電話に警告が出れば十分／ドコモ回線ではない | あんしんセキュリティプラン（220円） |
| 迷惑SMSも防ぎたい、不正決済などの補償もほしい | スタンダードプラン（550円） |
| 迷惑電話を自動で拒否したい、怪しいメッセージをAIで確認したい | スタンダードプラン 詐欺対策プラス（999円） |
| 家族のスマホやパソコンもまとめて守りたい、トラブル時に相談したい | トータルプラン 詐欺対策プラス（1,815円） |
トータルプラン 詐欺対策プラスは、契約者を含めて最大3名（契約者以外はドコモ回線を持つ人）で使えます。パソコン向け対策（Windows・Mac、最大3台）と消費生活アドバイザーや弁護士に相談できるネットトラブル相談は、契約者本人のみが利用できます。
料金で知っておきたい3つの注意点
上位プランを検討するときは、同時契約・割引・日割りのルールを事前に確認しておきましょう。
- 上位プラン同士は同時に契約できない
- あんしんセキュリティプランと上位プランを両方契約すると上位プランの月額が110円割引になる
- プランは月の途中で契約・解約しても日割りで計算される
dヘルスケアでできること
dヘルスケアは、NTTプレシジョンメディシン株式会社が提供する健康管理アプリサービスです。毎日の歩数や体重の記録でdポイントがもらえるため、健康習慣を続けるきっかけにしやすいのが特徴です。ドコモユーザー以外も利用できます。
歩数と体重記録でdポイントがもらえる
dヘルスケアの主な機能は次のとおりです。
- 歩数ミッション：毎日配信されるミッションを達成するとdポイントがもらえる
- 体重記録：体重を記録するとdポイントがもらえる
- 健康クイズミッション：食事・運動・休養などのクイズに答えてdポイント（医師など健康のプロが監修）
- 医師へのチャット相談：24時間、実名の医師にチャットで相談できる（家族の相談も可・有料版のみ）
- メディカルサービスへの入口：オンライン診療・服薬指導・処方薬の受け取りなどにつながる
「歩く」「体重を量る」という毎日の行動にポイントという目に見える成果がつくため、健康管理を習慣にしたい人に向いた仕組みです。
無料版と有料版の違い
dヘルスケアは、一部の機能を申込み不要・無料で使えます。有料版との主な違いは次のとおりです。
| 項目 | 無料版 | 有料版 |
|---|---|---|
| 月額（税込） | 無料 | 440円（初回31日間無料） |
| dポイントの獲得 | アプリの抽選で「はずれ」になることがある | 〇（公式に「はずれ」の記載なし） |
| 医師へのチャット相談 | × | 〇 |
まずは無料版で使い勝手を試し、医師へのチャット相談を使いたくなったら有料版に切り替えるという使い方もできます。
申込み先によって料金が変わる点に注意
dヘルスケアの有料版は、申込み先によって料金と無料お試しの有無が異なります。
| 申込み先 | 月額（税込） | 初回31日間無料 |
|---|---|---|
| 公式のお手続きサイト | 440円 | 〇 |
| App Store | 480円 | × |
| Google Play | 480円 | × |
アプリストア経由で申し込むと月額が40円高くなり、無料お試しも対象外になります。
また、公式サイト版とストア版は重複して契約できてしまうため、二重契約にならないよう注意しましょう。
ドコモで2つを組み合わせれば月額660円から
あんしんセキュリティとdヘルスケア有料版を組み合わせると、最安で月額660円（税込）からスマホの安全対策と健康管理をまとめて始められます。プランごとの組み合わせ料金は次のとおりです。
| あんしんセキュリティのプラン | ＋dヘルスケア（440円） | 合計（税込） |
|---|---|---|
| あんしんセキュリティプラン（220円） | 440円 | 660円 |
| スタンダードプラン（550円） | 440円 | 990円 |
| スタンダードプラン 詐欺対策プラス（999円） | 440円 | 1,439円 |
| トータルプラン 詐欺対策プラス（1,815円） | 440円 | 2,255円 |
※dヘルスケアは公式のお手続きサイトから申し込んだ場合の料金です。初回31日間は無料で試せます。
どちらにも無料プラン・無料版があるため、まずは無料の範囲で試してから必要な機能だけ有料にするという始め方もできます。
それぞれのサービスが向いている人・向いていない人
どちらのサービスも、すべての人に必要というわけではありません。自分の使い方に合うかどうかを確認してから検討しましょう。
あんしんセキュリティが向いている人
- 知らない番号からの電話や、怪しいサイト・SMSの見分けに自信がない人
- カフェや駅などのフリーWi-Fiをよく使う人
- スマホ決済をよく使い、不正利用への補償がほしい人（スタンダード以上）
- 家族のスマホやパソコンの安全対策をまとめて考えたい人（トータル）
反対に、すでにほかのセキュリティアプリを使っている人や、迷惑メール対策をGmailなどで行いたい人は、機能が重なったり対象外になったりする可能性があります。ドコモ回線を使っていない人は、選べるプランが無料プランと「あんしんセキュリティ」プラン（220円）に限られます。
dヘルスケアが向いている人
- 運動不足が気になるが、何から始めればいいかわからない人
- ポイントなどの「ごほうび」があると続けやすい人
- 普段からdポイントを貯めている人
- ちょっとした体の不調を、病院に行く前に医師に相談したい人（有料版）
一方で、dポイントを使わない人や、すでにほかの健康管理アプリで習慣化できている人は、無料版で十分な場合もあります。
申込みから使い始めるまでの流れ
あんしんセキュリティの始め方
- 対応機種を確認する：公式サイトの対応機種一覧で、使っているスマホが対象か確認する
- 申し込む：ドコモオンライン手続き（24時間受付）、ドコモの携帯電話から151（午前9時〜午後8時）、ドコモショップ・d gardenのいずれか
- アプリを入れる：ドコモのAndroidはdocomo Application Manager、iPhoneはApp Store、Google PixelはGoogle Playからダウンロード
- 初期設定をする：アプリを起動し、初期設定と各機能の設定を行う
申し込んだだけでは保護は有効にならず、アプリの初期設定まで行う必要があります。iPhoneやGoogle Pixelでは、dアカウント設定アプリも別途インストールが必要です。
ドコモ回線を持っていない人があんしんセキュリティプランを申し込む場合は、ドコモショップまたはd gardenでの手続きになります。
dヘルスケアの始め方
- dアカウントを用意する：持っていない場合は新しく作成する
- アプリを入れる：dヘルスケアアプリをダウンロード（無料版はここから利用可能）
- 有料版を申し込む：公式のお手続きサイトから申し込む
対応OSはAndroid 9.0以上、iOS 16.0以上、watchOS 8.0以上です（一部対象外の機種あり）。
よくある質問
スマホの安全と健康管理は「無料で試してから」選べる
ドコモの「あんしんセキュリティ」と「dヘルスケア」のポイントをまとめます。
- あんしんセキュリティ：無料〜月額1,815円の5プラン。スタンダード以上は補償つきで、ドコモ回線の契約者向け
- dヘルスケア：歩数や体重の記録でdポイント。有料版は月額440円で初回31日間無料、医師へのチャット相談つき
- 組み合わせ：ドコモで2つを組み合わせれば月額660円から
- 注意点：iPhoneは一部機能に制限あり、dヘルスケアはアプリストア経由だと割高
どちらも無料で使える範囲があるので、まずは無料で試して、自分に必要な機能だけを有料にするのが失敗しにくい選び方です。気になった方は、公式サイトで詳しい内容を確認してみてください。
あんしんセキュリティの詳細はこちら
dヘルスケアの詳細はこちら
※本記事の料金・機能は2026年10月時点の情報です。料金・プラン内容は変更される場合があるため、お申込み前に必ず公式サイトでご確認ください。
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