「ソシャゲの課金が止まらない」「気づいたら借金が100万円を超えていた」「リボ払いの請求が重く、どう返していいかわからない」 ソシャゲの課金が原因で借金を抱える人は増えています。私自身、気づけば100万円を超える借金を抱え、人生のどん底を経験し...

「職場のLINEグループ、いつ抜ければいいのか分からない」「挨拶なしで抜けたら印象悪い？」「退職届を出した直後に抜けるのはマナー違反？」 退職が決まると、引き継ぎや挨拶回りに加え、職場のLINEグループをいつ・どのように退出するかで悩む方も多いで...

「高熱で体が動かない、でも冷蔵庫が空っぽ…」「一人暮らしで頼れる人がいない」「このまま誰にも気づかれずに倒れたらどうしよう…」 実家にいれば家族が看病してくれたように、一人暮らしでは自分で食事や医薬品を用意しなければなりません。高熱やだるさ...

「また人の顔色を伺ってしまった」「SNSのいいねが気になって仕方ない」「褒められないと不安になる。こんな自分が嫌い」 承認欲求が強い自分を責めて、さらに疲れてしまう。承認欲求が強いこと自体は悪いわけではありません。問題は欲求に振り回されて自...

「首や肩がガチガチで、朝から痛い」「スマートフォンを見る時間が長く、首が前に出ている気がする」「寝る前にできる簡単なストレッチで楽になりたい」 長時間のスマートフォンやパソコンの使用で、首の自然なカーブが失われ、首・肩こりや頭痛の原因にな...

「気づけば在宅勤務で1週間、誰とも話していない」「朝起きるのが辛く、仕事に手がつかない」「些細なメールに過剰に反応してしまう」 リモートワークは通勤時間の削減や働き方の自由度を高める一方で、人との接点が減り、孤独感や精神的な不調を招きます...

「身長165センチだと婚活で相手にされないのではないか」「マッチングアプリで条件検索されないのが怖い」「低身長というだけで、スタートラインにすら立てない気がする」 日本人男性の平均身長は約171.5センチであり、165センチは極端に低い数値ではあり...

「住民票から住所を知られてしまうのでは」「毒親に居場所がバレたらどうしよう」「実家を出たのに、また追いかけられそうで怖い」 毒親と絶縁して住所を知られたくない場合、住民票の閲覧や交付を制限できる「住民票等の支援措置」という公的制度を活用す...

「自炊しなきゃと思いつつ、コンビニで済ませてしまう」「節約や健康のためとわかっていても、続かない」「コンビニ頼みだと罪悪感だけが残る」 自炊が続かない日が続いても、コンビニの食品を組み合わせれば栄養バランスの取れた食事は十分実現できます。...

「朝、鏡を見るたびに前髪が薄くなっているような気がする」「前髪が割れて地肌が見えてしまう」「20代なのに薄毛が気になって自信が持てない」 そんな悩みを抱えている20代の方は、決して少なくありません。 薄毛の悩みを持つ人は20代で10％、30代で20％...