対処法– tag –

「仕事も家事も、何も手が進まない」「朝がつらく、連絡を開くだけで疲れる」「気合が足りないだけだと自分を責めてしまう」 やる気が出ない時は、根性で押し切るより先に、枯れているエネルギーを補う順番を優先したいです。休息・睡眠の粒度・人間関係・...